Hjem > Terapi > Om Bodynamic....
Om bodynamic kroppsykoterapi
" In a real sense all life is inter-related. All men are caught in an inescapable network of mutuality, tied in a single garment of destiny. Whatever effects one directly affects all indirectly… I can never be what I ought to be until you are what you ought to be, and you can never be what you ought to be until I am what I ought to be. This is the interrelated structure of reality."
Martin Luther King
Menneskesyn
I Bodynamic sees kropp og psyke som en helhet og forståelsen de grunnleggende krefter som driver mennesket er dansen mellom Samhørighet og Verdighet: Hvordan vi strekker oss etter å bevare kontakten til oss selv, vår egen kjerne og på samme tid samhørighet med andre mennesker, dyr og alt liv som eksisterer.
Å lytte til kroppens signaler
Kroppsykoterapi inkluderer arbeidet med hvordan følelseslivet kommer til uttrykk i kroppen og bruker bevisst disse forbindelser i et terapeutisk forløp. Det er med kroppen at vi omgås andre og det er i kroppen vi får kontakt med våre reaksjoner, følelser, sanser, tanker og fornemmelser. Kroppen husker. Hvis vi utdyper evnen til å lytte til kroppen og hva den formidler, får vi større forankring i oss selv og mer nærvær i kontakt og i livet vi lever.
Fokus på de iboende ressurser
Personligheten vår blir til i samspill og møter med våre omgivelser fra barn til voksen alder. Dette er på engang både en psykisk, sosial og motorisk og spirituell utvikling. Vi gjennomgår syv ulike utviklingsfaser: Eksistens, Behov, Autonomi, Vilje, Kjærlighet & Seksualitet, Mening, Solidaritet & Prestasjon og til sist Tenåringsfasen.
I disse ulike fasene preges vi gjennom bestemte typer samhandlingsmønstre eller " karaktermønstre ". Dette er ressursfylte mestringsstrategier for å ivareta oss selv og kontakten med foreldre og betydningdsfulle andre, men ikke alltid hensiktsmessige i det lange løp, da de kan bære preg både av rigiditet og oppgivelse, knyttet til fortidige virkeligheter, der de engang var nødvendige. Disse mestringsstrategier speiler seg i kroppens spenningsmønstre og i vårt følelsesliv, slik det også kommer til uttrykk i innstilling og holdninger overfor oss selv og andre. Terapi og selvutvikling handler bla om å lære å kjenne dynamikken i egne mønstre, og slik få større aksept og rommelighet for en selv og i møte med omverden.
Om Bodynamic systemet
Bodynamic systemet er en psykoterapeutisk retning som er utviklet siden tidlig på 70 tallet, gjennom flere tiår under ledelse av Lisbet Marcher og hennes kollegaer. Les mer om Bodynamic systemet, på deres hjemmeside. Der kan det også lastes ned artikler.
3 artikler om Bodynamic til nedlastning