Hjem > Terapi > Om indre arbeid
Om indre arbeid
Vår felles emosjonelle og energetiske virkelighet.
Indre Arbeid handler om å utvikle mot og ærlighet, til å være seg selv, slik at det en gir uttrykk for og ens indre tilstand er i samsvar med hverandre.
Mennesker er dypt følelsesmessig forbundet med hverandre og slik merker vi både andres glede og smerte i oss selv, vi merker det dette gjennom våre følelser, intuisjon, kroppens sansninger og som energi. Uten at vi er bevisst og forstår dette, er det lett å feiltolke og misforstå det som skjer i møte med andre. Innsikt i våre relasjoner, hvordan vi påvirker andre og andre påvirker oss, får vi gjennom å trene vår oppmerksomhet og utvikle forholdet til vår egen innside, våre følelser, tanker, sanser og intuisjon. Vi kan gjenopprette tilliten til vårt eget " signalsystem ", gjennom å arbeide for merke og bli mer tilstede i vår egen kropp. Det er gjennom det at vi også kan romme og bedre forstå vår emosjonelle og energetiske virkelighet.
I vår kultur settes prestasjon og fasade høyt og det kan synes som om det handler om ikke å vise følsomhet og mottakelighet. Det er et paradoks, fordi det er når vi ”stenger av” eller later som følelser ikke er tilstede at frykt, forvirring og splittelse oppstår. Tidligere erfaringer kan ha gjort at vi har mistet tillit og blitt kritiske til oss selv og andre, strategier vi engang utviklet for å ivareta oss selv, kan bli nødvendig å få innsikt i, gjennom det blir det mulig å skape endringer og bruke vår energi mer hensiktsmessig. Våre psykologiske mønstre blir slik "innsikstsgaver" , som er med på skape aksept, tillit og forståelse.
C. G. Jung
