kunstterapi
Å gi og komme uttrykk er å skape helhet..
Kunstterapi er en jordnær og kreativ metode til bevisstgjøring og kommunikajson av det indre liv. Min bakgrunn innen kunstterapi er basert på den jungianske psykologi som mener at det i mennesket bor en trang til å utvikle oss mot helhet og dette skjer gjennom at vi forholder oss til vårt ubevisste.Gjennom å gi følelser, forestillinger og drømmer uttrykk i form, farger og rytmer kan vi kommunsiere vårt indre liv og oppdage, utdype og lære oss selv å kjenne.
De konkrete uttrykksformer som brukes er mange, som foreksempel å male, arbeide med leire, skrive, lage collage og skulpturer, eller å lage former for ritualer. Det kan også være de inntrykk en får fra andres uttrykk og ofte tas i bruk kunstnerisk uttrykk som dikt, maleri eller eventyr og myter. Kunstterapi anvendes som metode både i behandling, undervisning og personlig utvikling.
Ved å gå inn i en skapende prosess og uttrykke følelser og stemninger, gjør at du involerer ditt dypere lag av viten i deg selv. Å forbinde seg med dette visdomslaget, gir en følelse av "å se seg selv" , det gir en form for " tilbake virkende kraft ", som også åpner for og skaper forbindelse til de selvhelende krefter inni oss, og lærer oss å lytte til vår indre stemme.
Kunstterapi kan alle ha utbytte og glede av,så kunstnerisk trening er slik ikke nødvendig, Mennesker har uttrykt seg gjennom symboler og metaforer i alle tider og kanskje er det et av menneskets dypeste behov, å gi uttrykk og form til vårt indre liv.
Clarissa P. Estes
Bøker om kunstterapi:
- “Kunst som sjelens arkitekt” av Åse Minde
- “Livskriser og kreativitet et jungiansk perspektiv” av Astrid Hognestad
- “Det skapende menneske” av Vibeke Skov
- “Art heals - how creativity cures the soul” av Shaun Mcniff
- “Kunsten og sjelen” av Noel Cobb
- “The artist's way at work” av Julia Cameron & Mark Brya