Tilbud
Min faglige bakgrunn er fra Bodynamic kroppsorientert psykoterapi og Jungiansk kunstterapi, med videreutdannelse innen kroppsorientert traumebehandling. Begge retninger er fundert i faglige tradisjoner med et helhetlig menneskesyn, som anerkjenner mennesket som biologisk, psykologisk, sosialt og spirituelt vesen.
Hvorfor søke psykoterapi?
Det er mange grunner til at en søker terapi og selvutvikling. Det kan være så enkelt at en har et ønske om å lære seg selv bedre å kjenne. Eller konkrete problemer i ens liv, el utfordinger i relasjon til andre mennesker. Det kan være at en aktuell livskrise får en til å søke terapi, eller og for å bearbeide tidligere traumer og overveldene opplevelser. Prosessen handler om at du skal få fatt i egne ressurser og sanse at de bor i deg og ikke utenfor deg selv. Min oppgave er å guide deg til å komme på sporet…til å se, sanse og merke egne ressurser og muligheter, og slik gjenfinne tillit til deg selv og andre.
Indre arbeid bevisstgjør:
- Emosjonell intelligens / relasjon til andre
- Kroppsbevissthet / å lytte til kroppens signaler
- Tankemønstre, forventninger & holdninger
- Intuisjon, drømmer og imagination
- Verdier, meninger og normer
- Grenser, jordforbindelse, sentrering.
- Røtter og familiehistorie
- Kreativitet og utfoldelse
- Oppmerksomhet & stillhet
Jeg ser på traumer og kriser som en del av livet, og ikke som sykdom, feil eller avvik. Det som skjer i våre liv, kan synes fylt av paradokser og motsetninger. Vi har i oss det vi trenger for å heles, og helingsprosessen utfordrer oss i å utvide og utvikle oss selv.Både omgivelsenes og vår egen innstilling og indre arbeide er avgjørende for om våre erfaringer, kan transformes slik at vi gjenfinner livsglede, retning og mening.
